五反田にある「FEELCYCLE」をご存じですか。

NEW YORKから始まり、世界中で大流行しているバイクエクササイズ。

暗闇で音楽に合わせてバイクを漕ぐという新しいフィットネスです。

テレビなどで見たことがある方もいるのではないでしょうか。

FEELCYCLEのレッスンは、1回45分。

有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせて、効率的に脂肪燃焼が行えるように設計された画期的なエクササイズで、45分のレッスンで約800kcalを消費するそう。（個人差があります）

こちらのバイクを漕ぎます。

最初に、インストラクターの方が使い方をていねいに説明してくれるので、初めての方でも大丈夫。

レッスンが始まって、音楽に合わせてしばらくバイクを漕いでいると、大量の汗が流れてきます。

運動している実感がわいてきます。

暗闇なので、周囲の目を気にしなくていいのもポイント♪

最初は動きについていけなくても、マイペースで楽しめます。

45分間のプログラムは、音楽、運動強度、ウエストやヒップ等の目的に合わせたものなど、約170種類もあります。

好きなプログラムを選んで、通うことができます。

五反田の店舗は、1階がスタジオ、2階が更衣室、シャワールームになっています。

ウェアやタオルなど、レンタルも充実しているので、手ぶらでもOK。

ウェアは、販売もしています。

夏に向けて、体を鍛えようかなと思ったら、まずは体験からいかがでしょうか。

プロテインの販売もしていますよ。

場所は、JR五反田駅東口から徒歩3分ほど。三菱UFJ銀行の隣りのビルです。

FEELCYCLE 五反田 はこちら↓

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